Autoestima, inseguranças e dificuldade em dizer "não"
- Thaís Rozatto Psicóloga
- 9 de fev.
- 1 min de leitura
Atualizado: 16 de set.
Se você sente dificuldade em dizer “não”, insegurança ou baixa autoestima, saiba que esses sentimentos muitas vezes estão ligados a questões profundas dentro de você, que às vezes nem chegam à consciência. Na psicoterapia, com um olhar psicanalítico, podemos juntos explorar essas raízes internas que influenciam seu modo de se relacionar com os outros e consigo mesma.
Muitas vezes, a dificuldade em estabelecer limites está conectada a medos de rejeição, necessidade de aprovação ou antigos padrões que você aprendeu a repetir sem perceber. Com atenção e acolhimento, você pode compreender esses mecanismos e, pouco a pouco, desenvolver uma relação mais saudável com suas próprias vontades e necessidades.
O trabalho terapêutico oferece um espaço para que você se escute com gentileza, resgate sua autonomia emocional e fortaleça sua autoestima.
Aprender a dizer “não” não é apenas um ato de coragem, mas uma forma de cuidar de si mesma e respeitar seus limites, construindo relações mais autênticas e equilibradas.
Aqui, o convite é para que você se permita esse processo de descoberta e transformação, com paciência e confiança — porque você merece viver com mais liberdade e segurança.
